MP4 视频里的声音若要提取出来做剪辑，转成 WAV 最合适。转换后得到无损 PCM，方便后续处理和混音。

MP4（MPEG-4文件扩展名）是一种多媒体容器格式，常用于存储音频、视频和字幕等多种类型的媒体数据。MP4文件格式通常具有较小的文件大小和较高的压缩比，同时支持高质量的音频与视频播放。它广泛应用于数字媒体的在线共享和存储，如视频网站、移动设备和流媒体服务。

WAV（Waveform Audio File Format）是一种无损的音频文件格式。WAV文件通常包含未经压缩的音频数据，可以以原始的高保真方式存储音乐、声音效果和其他音频内容。由于不进行任何压缩，WAV文件通常占据较大的存储空间，特别适用于对音质要求较高的专业音频制作、音乐制作和录音工作。