MP3 若要用于手机通话录音或语音传输，转成 AMR 体积更小。AMR 专为语音压缩优化，适合电话系统和语音消息场景。

AMR（全称：Adaptive Multi-Rate）是一种音频文件格式，主要用于移动通信领域，如GSM和WCDMA等网络。AMR格式是一种自适应多速率音频编码格式，能够根据网络状况和通信需求自动选择最佳的编码速率。

AMR格式支持多种不同的采样率，包括12.2、10.2、7.95、7.40、6.70、5.90、5.15和4.75 kbit/s。AMR格式主要分为AMR-NB（窄带）和AMR-WB（宽带）两种，其中NB支持最大速率为12.2 kbit/s，而WB支持最大速率为16.6 kbit/s。

AMR格式的特点包括自适应多速率、高编码效率、低延迟、高音质等。它能够在保证音频质量的前提下，根据网络状况自动调整编码速率，从而实现在不同网络环境下的一致性体验。AMR格式也被广泛应用于语音通话、语音信箱、语音聊天等移动通信应用中。